إزالة الحساسية وإعادة المعالجة بحركة العين
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) هو نهج علاجي نفسي متخصص تم تطويره في الأصل لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). يعتمد هذا العلاج على فكرة أن الذكريات المؤلمة يمكن معالجتها بشكل أفضل عندما يتم تحفيز نصفي الدماغ بالتناوب.
يستخدم المعالج حركات العين الثنائية (أو أشكال أخرى من التحفيز الثنائي) لمساعدة الدماغ على معالجة الذكريات المؤلمة وتخزينها بطريقة أكثر صحة، مما يقلل من تأثيرها السلبي على الحياة اليومية.
أثناء جلسة EMDR، يطلب المعالج من المريض التركيز على ذكرى مؤلمة معينة أو موقف محزن، بينما يتابع المريض بعينيه حركة يد المعالج أو ضوء متحرك من جانب إلى آخر. هذه الحركات الثنائية تحفز نصفي الدماغ بالتناوب.
تساعد هذه العملية الدماغ على إعادة معالجة الذكرى المؤلمة، مما يقلل من شدتها العاطفية ويسمح للشخص بتطوير معتقدات أكثر إيجابية عن نفسه وعن التجربة.
تابع النقطة المتحركة بعينيك فقط دون تحريك رأسك
تقييم التاريخ الشخصي وتحديد الأهداف العلاجية والذكريات المستهدفة
بناء علاقة علاجية قوية وتعليم المريض تقنيات الاسترخاء
تحديد الذكرى المستهدفة والمعتقدات السلبية المرتبطة بها
معالجة الذكرى باستخدام حركات العين الثنائية
تقوية المعتقدات الإيجابية الجديدة
التحقق من عدم وجود توتر جسدي متبقي
إنهاء الجلسة بشكل آمن ومريح
مراجعة التقدم والتخطيط للجلسات القادمة
علاج فعال لاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
التعامل مع القلق والاكتئاب
معالجة الحزن والفقدان
التغلب على الرهاب والمخاوف
التعافي من الأحداث المؤلمة
تعزيز الثقة بالنفس واحترام الذات